Yoga
Alles zur Bedeutung von Yoga, meinen Yogaerfahrungen, Yogaangeboten, Yogakursen sowie zur Tiefenentspannung, die wir zu deiner Unterstützung nutzen können.
Was bedeutet Hatha Yoga?
Hatha Yoga ist die Harmonisierung der aktiven aufbauenden und der passiven kühlenden Energien in körperlicher Ausübung der Körperhaltungen (Asanas), verbindend mit dem Geist und der Seele.
So steht die Silbe „Ha“ für die wärmende Sonne, das Männliche, die Kraft, die Anstrengung und das Aktive. Die Silbe „Tha“ steht für den kühlenden Mond, das Weibliche, das Haltende, das Meditative und das Passive.
Was bedeutet Vinyasa Yoga?
Hier spricht man von Meditation in Bewegung oder dem Yoga im Flow. So werden die Asanas in fließenden, ineinander übergehenden Bewegungsabläufen ausgeführt.
Das Wort Vinyasa besteht eigentlich aus zwei Wörtern und hat seinen Ursprung in der alten indischen Sprache Sanskrit.
So steht die Silbe „vi“ für „in besonderer Weise“ und „nyasa “ bedeutet so viel wie „platzieren“. Dies drückt aus, dass wir unsere Bewegungen auf eine besondere, kontrollierte und bewusste Weise ausüben.
Was bedeutet Yoga für mich?
Yoga bedeutet für mich, Liebe und Freiheit, Ruhe und Stärke, Grenzen überwinden und sich selbst dabei neu kennenlernen sowie
Heilung und Bewusstsein.
Ich unterrichte beide Stile manchmal einzeln, manchmal vereint und lege dabei großen Wert auf eine ausgleichende Beanspruchung
unserer sieben Energiezentren (Chakren) in Verbindung mit der richtigen Atemtechnik (Pranayama).
Probiere es aus und lass Dich von mir mitnehmen auf eine faszinierende Reise zurück zu Dir.
Wenn Du neugierig geworden bist schreibe mir bitte eine E-Mail an: info@lebensliebe-rostock.de.
Namaste, eure Dana