Über mich

 

Mein Name ist Dana, ich bin Yogalehrerin für Hatha und Vinyasa Yoga, Ernährungsberaterin und lebe mit meiner Familie an der wunderschönen Ostseeküste.

Work-Life-Balance durch Yoga, gesunde Ernährung, Meditation ist meine Passion.

Warum mache ich das?

Um diese Frage zu beantworten, muss ich etwas weiter ausholen. Jeder Mensch ist besonders, hat seine individuellen Gaben, Bedürfnisse und seinen ganz persönlichen Lebensweg.

Der Weg in mein zweites Leben begann bereits vor einigen Jahren.

Herausfordernde Ereignisse zwangen mich regelrecht dazu meine bis dahin gelebte Komfortzone zu verlassen.

So begann ich mich mehr oder weniger aus der Not heraus mit gesunder Ernährung zu beschäftigen. Ich habe viele Bücher zu dieser Thematik gelesen, so ziemlich alle marktgängigen Ernährungsweisen getestet und im Jahr 2021 meine Prüfung zur Ernährungsberaterin erfolgreich abgelegt. Durch diese Erfahrungen habe ich gelernt und lerne jeden Tag, wie wichtig und heilsam es ist, gesunde Nahrungsmittel in geeigneter Weise in unseren Alltag zu integrieren.

Der zweite Baustein zu einer gesunden Lebensweise ist für mich die Bewegung.

Viele Jahre war ich auf der Suche nach der sich für mich richtig anfühlenden Aktivität, bei der ich nicht nach wenigen Wochen die Freude daran verliere.
Natürlich gab es auch hier den einen Wendepunkt in meinem Leben und glückliche Umstände führten mich zu einer inspirierenden Yogalehrerin und später zu meiner eigenen Ausbildung als Yogalehrerin an die Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit WAY.

WAY – der Name sagt es, es ist ein WEG. Heute weiß ich, wie ich durch Yoga mein Energielevel erhöhen und mich immer wieder in die Ruhe bringen und erden kann.
Yoga ist kein klassischer Sport, Yoga ist so viel mehr.

Der dritte Baustein ist für mich die Meditation.

Meditation schafft Raum für Kreativität, Bewusstsein und Verbundenheit. In unserem Alltag sind wir gewöhnlich von äußeren Einflüssen getrieben und manchmal können wir die Stille in uns gar nicht mehr wahrnehmen.

Ruhe und Frieden entsteht in uns selbst und hilft dabei, unser volles Potenzial zu entfalten. Meditation führt uns zurück zu unserem eigentlichen ICH-Bewusstsein.
Welche Bedürfnisse habe ich? Was nährt mich? Warum bin ich hier?

Komme ich erneut zu meiner Eingangsfrage: Warum mache ich das?

Ich möchte mein Wissen und meine Erfahrung mit anderen Menschen teilen, verbinden und gemeinsam wachsen.

Es erfüllt mich mit großer Freude und Dankbarkeit, wenn mir Menschen, die ich auf Ihrem Weg begleiten darf, erzählen, wie sie sich mit einer gesunden und bewussten Lebensweise vitaler und zufriedener fühlen.

Ich bin Lehrer und Schüler zugleich.